przepis na

Tak Pudzian zone mam wspaniala A przepis mniej wiecej wyglada tak: Gotujesz fasolke w garnku, na patelni podsmazasz cebulke +piersi z kurczaka lub indyka(moze byc rowniez inne chude miesko ktore lubisz). Na dobrym teflonie nie trzeba uzywac tluszczu. Dodajesz do smaku majeranek, sol, pieprz. Mieszasz fasolke+ zawartosc patelni+przecier [...]

[...] tych dwóch chlebów mam ogromną ochotę na pieczywo i nw czy bd one godne? by dodać je do dietki( ale skład wydaje mi się ok tego ciemnego) @@-) chociaz znalazłam fajny przepis nw czy to nie bd lepsze :) tylko ze już chlebki leżą kupione %-) wiec opinia wasza się przyda :-)) tu link [...]

[...] Wrocławia lub Poznania ;-) http://imgur.pl/i/00011/kk3g4tsvarx3.jpg posiłek 2 przed treningowy 30g ryzu, 120 kury+ łyzeczka oleju + cukinia i tu musze podziekowac Doris za przepis bo dzi byla wyśmienita !!! <3 dziekuje ! Suplementacja przed treningiem : -3g Loadera+ 2,5g jablczanu + 8g bcaa dzis robilam plecy Plecy + Tył barków 1. Ściąganie [...]

[...] która ma dokładnie ile km. Innych sposobów raczej nie ma, ew. rower z licznikiem itepe. Właśnie zrobiłem obiad, świetny był i super na redukcji wypada (orginalny przepis w dziale Kuchnia by Koniu) ja trochę to zmodyfikowałem dla własnych widzimisiów : farsz : mieszanka wielowarzywna + brukselka + szyneczka sos : sok z cytryny, pieprz [...]

[...] woda schodzi już ze mnie... Trening porządny będzie na górę+pośladki, bez nóg. - kolejne razowe ciasto wypieczone "w prezencie", no zepsułam się bo mnie nie pociąga:P - mika przepis stąd http://www.kuron.com.pl/przepisy/art3345.html tylko że ten "beszamel" można olać (mleko+maga, taaaa), a świnka na kokosie wymiata::-D Zmieniony przez - vari3 w [...]

Dzień 11/14 Martuś dziś zrobię sobie ostatni dzień rybno-koktajlowej, i od jutra zacznę oczyszczanie, zdecydowałam tak bo wole pierwsze dni przeżyć w domku (sikanie! ) Ten przepis 1/4 skórek to 1/4 kilograma czy w stosunku do calości? Martuś poradź jaki trening mam rozpocząć w przyszłym tygodniu wybieram się na siłownie :-D [...]

Łopatka fajnie się sprawdza do pieczenia w kawałku również:-)) Jako samą pieczeń robię tak schab. Natomiast na tą mielonkę to mam taki babciny przepis: https://www.sfd.pl/Ze_spi%C5%BCarni_mojej_babci...._mielonka_w_s%C5%82oiku.-t1173797.html Bardzo mi to smakuje, zwłaszcza na kanapce, niestety taka mielonka jak samo wieprzowe zawiera dużo [...]

łał, no niezły, nie powiem ? to może swoją recepture/przepis zarzuc na omlecik ?;-PP

Kurcze jest tyle fajnych przepisów na podroby, a ludzie się ich boją. Ja na pewno wrzucę za niedługo pasztet z wątróbki i selera. Fajny przepis znalazłem i trochę go muszę przerobić żeby makro były lepsze. Dorzucę do niego albo żołądki albo właśnie ozory.

Kurcze jest tyle fajnych przepisów na podroby, a ludzie się ich boją. Ja na pewno wrzucę za niedługo pasztet z wątróbki i selera. Fajny przepis znalazłem i trochę go muszę przerobić żeby makro były lepsze. Dorzucę do niego albo żołądki albo właśnie ozory. Tzn ogólnie ludzie boją się podrobów itp , gdyż zawsze im się to kojarzy z czymś ohydnym bo [...]

Przepis wrzucę jutro ja będę miał trochę więcej czasu ;-) A batony piekłem na papierze do pieczenia, także dużo mycia nie miałem %-) Ale powiem Wam szczerze, że jak widzę ciasto to mam już dosyć, od 3tyg jem na kolacje jakieś ciasto i już mi się przejadło. Muszę zrobić przerwę.

[...] bananowy 3. posiłek zmienny. np ryż+ mięcho, lub kleik ryżowy z WPC lub wafle + szynka chuda. 4. intra: 30WPH + 30dextro 5. chlebek bananowy też mam już fajny sprawdzony przepis: 2 chlebki wychodzą z: 5 jaj, 240białek, 100g mąki ryzowej (1/2 brązowa, 1/2 biała), 300g bananów, 60g WPC, (+imbir, słodzik takie tam) Schemat ten pozwala mi [...]

poprawiony link http://zdrowo-i-smacznie.blogspot.com/2011/08/razowe-tortille-zytnie.html forum blokuje linka, przyklejam przepis z zdrowo-i-smacznie.blogspot.com Razowe tortille żytnie Meksykanie używają tortilli kukurydzianych (do tacos) i pszennych (do burritos). Żaden z nich zapewne nie pomyślał o stworzeniu nowego dania specjalnie dla [...]

[...] trochę więcej paliwa. Wszystko jednak rozsądnie, "zdrowe" źródła kalorii i makroskładników . dzisiaj np. wpadła Komosa, kurczak i orzechy + warzywa (nie moje zdjecie, ale przepis skorzystałem) /SFD/Images/2016/9/28/279d3b41b6d9473e971ed497f73943d5.jpg Jutro bieg ogólnoaerobowy na 10 km . za tydzień w sobotę wystartuje w biegu na 5km , a za 2 [...]

[...] i serem + majonez - 70g gainera<mass xll>(51,5g weglowodanow, 14g białka,1g tluszczy) 11:25 : - Kanapka z szynka i serem + majonez - Batonik białkowy wlasnej roboty,przepis z sfd.pl (Białko 16g Węgle 28g Tłuszcz 4,6g) przepis: http://www.sfd.pl/Batony_banonowo-czekoladowe-t448923.html 13:20 Jakas odzywka... Co polecacie,biorac pod [...]

http://i.imgur.com/xy2AepJ.jpg DZIEŃ 20. Jutro jadę składać wniosek do szkoły, więc luzik :D weekend przedłużony |-) Czekam na komentarze z waszej strony :-) Jedzonko bardzo dobre, szpinak!!! Od baaardzo dawna nie gościł na mym stole, taki dobry %-) Zrobiłem też dzisiaj bułeczki twarogowe :-D PRZEPIS 250g twarogu 250g mąki pszennej razowej 1 jajko [...]

[...] politykow i policje (a do tego maja pieniadze na bron, lepsza organizacje itd.) i robienie z tysiecy uczciwych ludzi przestepcow (bo jezeli ktos sprzedaje jakis pelnowartosciowy towar i bierze za niego pieniadze- to jest uczciwym czlowiekiem, tylko panstwo robi z niego przestepce- bo wydaje przepis ze ten towar jest "zakazany")

czekan niecierpliwie :) Dobra, to lece z koksem :D Mozesz jesc owoce, w roznych postaciach, sorbet itd. Nalesniki owsiane, albo nalesnik zapiekany w piekarniku - chcesz przepis, pisz, buleczki z twarogu - przepis gdzies na kuchni SFD chyba jest, mozna je chyba jesc i na slodko. Jesli Cie ciagnie, tak jak to czesto bywa,do fast foodu i tlustego, to [...]

[...] masy. Margaryn nie uznaję nawet do pieczenia, więc jak kto woli. :-D To trochę tak jakby samobójca nie chciał się zastrzelić z kiepskiego pistoletu :-D Marcel - obok takich przepisów powinny być informacje, w stylu tego, "Czy wiesz co się dzieje w Twoim ciele po zjedzeniu tego produktu?" (krążyło kiedyś takie coś o coca-coli). Zepsułeś mi święta [...]

serniczek polecam na noc w kuchni sfd jest przepis, ten od grrubasa